Blog

A Felsőoktatási Tanácsadás Egyesület (FETA) 2023-as országos hallgatói mentális egészség felmérésének eredményei szerint a magyar egyetemisták jelentős része komoly mentális és anyagi kihívásokkal küzd, amelyek a tanulmányaikra és az általános életminőségükre is hatással vannak. A kutatásban részt vevő több mint 15 000 hallgató válaszai alapján kirajzolódik egy olyan kép, amely a felsőoktatás világában egyre súlyosbodó helyzetre mutat rá.

Az anyagi biztonság kérdése kritikus problémaként merült fel: a hallgatók 37,3%-a állította, hogy nem rendelkezik elegendő pénzzel ahhoz, hogy egyetemi tanulmányait stabil környezetben folytathassa. Ez közel 10%-os növekedést jelent a 2021-es 28,8%-hoz képest, jelezve az infláció 📈 és az emelkedő megélhetési költségek hallgatókra gyakorolt nyomását. Ennek következtében 55,6%-uk kényszerült valamilyen munkát vállalni a szemeszter alatt, közülük 72,1% rendszeresen dolgozik, és több mint fele, azaz 53,3%-uk heti 20 óránál többet tölt munkával 💼. A munkavállaló hallgatók 52,8%-a nyilatkozott úgy, hogy a munkavállalás motivációja számára az, hogy a megélhetéséhez szükséges pénzt biztosítani tudja. Ez az összes kitöltő 29,4%-a, azaz a hallgatók közel egyharmada úgy ítéli meg, hogy munkavállalás nélkül nem tudna megélni. 

Az ilyen mértékű anyagi bizonytalanság és munkaterhelés (a munkatapasztalat hasznos, csak a helyes mértéket meg kell találni) hosszú távon a mentális egészség komoly romlásához vezethet, amely magába foglalhatja a szorongást, depressziót és a tanuláshoz szükséges motiváció csökkenését. Az egyetemista lét bizonytalansága nemcsak az egyéni életminőséget rontja, de növeli a lemorzsolódás kockázatát is, hiszen sok diák nem tud megfelelni a kettős elvárásoknak – az anyagi fenntarthatóságnak 💵 és a tanulmányi kötelezettségeknek 📚 – egyaránt. 

A mentális egészség szempontjából is aggasztó adatokat láthatunk. A kutatás szerint a hallgatók 36%-a érzi magát gyakran vagy mindig magányosnak 😔, ami az egyetemi közösségek szétaprózódására és a társas támogatottság hiányára utalhat. Ezzel párhuzamosan a résztvevők 41,4%-a számolt be arról, hogy az elmúlt időszakban olyan krízishelyzettel küzdött, amely komoly hatással volt lelkiállapotára, míg 44,6%-uk közepes vagy középsúlyos, 16,3%-uk pedig súlyos depressziós tüneteket mutatott. A depresszió ilyen magas aránya jelzi, hogy az egyetemi élet pszichológiai támogatási szükségletei folyamatosan növekednek. Különösen riasztó, hogy a hallgatók 15%-a számolt be arról, hogy az elmúlt két hétben rendszeresen gondolt önsértésre vagy öngyilkosságra.

A kutatás arra is fényt derített, hogy a hallgatók negyede (25,4%-a) diszkriminációt vagy igazságtalan bánásmódot tapasztalt egyetemi környezetben, például oktatók vagy más vezetői szereplők részéről, míg 28,3%-uk személyeskedő kritikákat vagy bántó viselkedést szenvedett el. Ezek az esetek nemcsak a tanulási folyamatot befolyásolják kedvezőtlenül, hanem mély sebeket is ejtenek a hallgatók mentális egészségén🧠. 

A fizikai egészségügyi problémák is jelentős terhet rónak a hallgatókra, hiszen a válaszadók 16,7%-a krónikus betegségben szenved, köztük a leggyakoribbak az endokrin és mentális betegségek 🏥. Emellett 36,5%-uk nem végez heti legalább félórányi rendszeres testmozgást 🏃♂️, amely tovább ronthatja a mentális és fizikai állapotukat. 

A magyar egyetemek is jelentős erőfeszítéseket tesznek, hogy támogassák hallgatóik mentális jóllétét és anyagi biztonságát. Az elmúlt években bővítették pszichológiai és tanácsadási szolgáltatásaikat, valamint új programokat indítottak, hogy segítsék a diákokat a stresszkezelésben 🧘, a tanulmányi és életvezetési kihívások kezelésében. A kutatás szerint az egyetemi tanácsadó és pszichológiai támogatási lehetőségek ismertsége növekedett: míg 2021-ben a hallgatók 34%-a hallott ezekről a szolgáltatásokról, 2023-ra ez az arány 41,1%-ra emelkedett, és az igénybevétel is nőtt 4,4%-ról 7,4%-ra. Emellett az egyetemek egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek az esélyegyenlőségi és karrier-tanácsadási szolgáltatásokra, amelyek segíthetnek a hallgatóknak abban, hogy jobban felkészüljenek a munkaerőpiaci kihívásokra 👔. Az erőfeszítések ellenére a támogatási lehetőségek iránti igény továbbra is meghaladja a rendelkezésre álló kapacitásokat, ami hosszabb várakozási időket és korlátozott hozzáférhetőséget eredményez. 

A Pannon Egyetem Gazdaságtudományi Karán 2015 óta az országban egyedülálló mentorálási programot, ún. Pentor Programot működtetnek, amellyel a céljuk, hogy 

• az egyetemre bekerülő hallgatók szakmai és személyi fejlődését támogassák;
• segítséget nyújtsanak a kezdeti akadályok leküzdésében;
• megkönnyítsék a középiskola után az egyetemi életbe történő beilleszkedést;
• ösztönözzék a hallgatók egyéni tanulmányi és karrier céljainak megvalósítását.

Minden hallgatónak a tanulmányai megkezdésétől fogva van egy oktatói vagy hallgatói mentora, aki végig kíséri a hallgató tanulmányi előrehaladását, és segíti személyes fejlődésében az egyetemen eltöltött évek során. 

2024 őszétől az AQR International magyarországi szakembereivel együttműködésben elindult egy féléves mentális állóképességi kurzus 20 hallgató számára az MTQ modell alapján. 

 

A csoport két részre oszlik: az egyik felében 10 hallgatónál induló és záró MTQ (Mental Toughness Questionnaire) felmérés történik, míg a másik 10 hallgató felmérés nélkül kapcsolódott be a kurzusba. Ez a megosztás lehetővé teszi, hogy összehasonlítsák a felmérésen alapuló fejlesztés hatékonyságát a felmérés nélküli részvétellel.

A heti kurzusok során a hallgatók részletesen megismerik az MTQ modell alkotóelemeit, gyakorlatokat végeznek, valamint önreflexiós naplót töltenek ki, amely segíti őket az önismeret elmélyítésében. Emellett a program során lehetőség nyílik egyéni coachingra is, amely egyedülálló támogatást biztosít a személyes célok elérésében és a mentális állóképesség fejlesztésében. 

A kurzus végén átfogó értékelés készül a program hatékonyságáról, és egy esettanulmány is létrejön, amely segíti a tapasztalatok összegzését és a jövőbeni kurzusok tervezését. A programot két egyetemi oktató vezeti, akik a Pentor programban is meghatározó szereplők, és a kurzus indulása előtt elvégezték az MTQ eszközhasználati képzést. Ennek köszönhetően jogosultságot szereztek az MTQ kérdőív felvételére és alkalmazására, így a szakmai tudásukkal együtt magas színvonalú, professzionális támogatást tudnak nyújtani a hallgatóknak a féléves program során. 

Az MTQ UNI program alkalmazásának előnyei: 

• Mentális állóképesség fókusz💪: Az MTQ program a mentális ellenállóképesség fejlesztésére összpontosít, beleértve pl. a stresszkezelés 🌀, célkitűzés 🎯 és kihívásokkal való megküzdés 🛠️ fontosságát.
• Mérhetőség📊: Az MTQ modell lehetőséget nyújt a mentális ellenállóképesség objektív mérésére 🧠, és alapot ad különböző kutatási programok elindításához.
• Személyre szabott támogatás🤝: A felmérés alapján minden hallgató egyedi fejlődési tervet kap 📋, amely segíti az egyéni tanácsadást és növeli annak hatékonyságát.
• Hosszú távú fejlődés támogatása🌱: Az MTQ nemcsak az egyetemi évek során, hanem a hallgatók későbbi karrierjében is támogatást nyújt 🧑🎓, javítva foglalkoztathatóságukat 💼 és növelve személyes sikerességüket ⭐.
• Integráció a jelenlegi rendszerbe🔗: Az MTQ jól beilleszthető a meglévő mentálhigiénés szolgáltatásokba 🧠, bővítve a hallgatók fejlődési lehetőségeit és az egyetemi mentálhigiénés szakemberek eszköztárát 📈.

Összefoglalva, a FETA 2023-as országos hallgatói mentális egészség felmérése világosan mutatja, hogy a magyar egyetemisták jelentős mentális és anyagi terhekkel küzdenek, amelyek negatívan befolyásolják tanulmányaikat 📚, életminőségüket 🌱 és jövőbeli karrierlehetőségeiket 🎯. A mentális állóképesség fejlesztését már a középfokú oktatásban el kellene kezdeni, hogy a fiatalok időben elsajátítsák a szükséges készségeket a stresszkezeléshez 🧘 és a kihívásokkal való megküzdéshez 🛠️ is. Ez a fejlesztés segítené őket az egyetemi évek alatt és azon túl is, amikor a munka világába lépnek 💼. 

Az egyetemisták jelenlegi mentális állapota nehezebbé teszi a felnőtt életbe és a munka világába való átmenetet, ami még inkább megnehezíti a pályakezdők helyzetét 👩💼👨💼. Az ilyen kihívásokkal küzdő fiatal munkavállalók integrálása nagyobb erőfeszítést igényel a munkáltatók részéről is, hiszen a mentálisan sérülékenyebb pályakezdők támogatása és megtartása több figyelmet és erőforrást követel 💡. A mentális állóképesség tudatosítása és fejlesztése tehát nem csupán a hallgatók és pályakezdők sikerét szolgálja, hanem a cégek számára is előnyt jelent, mivel egy mentálisan kiegyensúlyozottabb munkaerő hozzájárulhat a szervezetek hosszú távú eredményességéhez 🌟. 

Ha a cikk felkeltette érdeklődésedet az MTQ UNI program iránt, vagy felelős vállalkozásként támogatni szeretnéd munkavállalóid mentális egészségét, és szeretnél többet megtudni a mentális állóképesség fejlesztéséről, keress bizalommal 🤝!

Szívesen válaszolok a kérdésekre és nyújtok részletesebb tájékoztatást a programmal kapcsolatban: 📧 hollosisz@kecselmeny.hu, 📞 30/2277559.